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杭州牙齿修复-秋天到!贴秋膘,牙齿健康很重要!你的牙齿保护好了吗?

不知不觉中,炎热的夏季已经过去了,立秋节气后,虽然天气还是有些炎热的,但明显已没有之前那般燥热,每场雨之后,还是能明显能感觉到,燥热的夏季正在慢慢离我们远去,秋天正慢慢向我们走近,天气由热转凉,秋天虽好,但也提醒我们,应该对自己的生活做出一些改变了。秋天是牙周病容易发作的季节,平时提前做好牙齿保健,才能有效的预防牙周病


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秋季养生,口腔也要养

每到秋天,年轻人成了咽喉炎发作的主力军,大多是受凉引起的咽部红肿。秋天空气变得干燥,温度也逐渐降低。如果出现明显的咽部不适,应该注意多喝温热水,多吃些滋阴润喉之品,如百合、银耳、黑木耳、梨等,平时用嗓较多的人更要保护好嗓子,尽量减少说话。


另外,秋天容易上火,建议容易上火的人少吃辛辣食物,以免刺激嗓子影响健康。


在秋天,多喝豆浆,可滋阴润燥。苹果等酸味水果在秋天要多吃。立秋后,在饮食上要“增酸”,以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。


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秋季护齿,也要保护好自己的身体

不少中年人最近常觉得关节疼。为什么夏天对着空调吹一点事儿都没有,而夏天一过,这电风扇就能把骨头吹疼?这是因为夏季人体出汗多,肌肉毛孔疏松,吹空调时间过长,寒气都集中在腿上,秋天一到,不通则痛,就会出现关节肿胀、疼痛的症状,严重者连走路都会觉得不舒服。


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秋高气爽,牙齿也清爽

秋天的蓝天白云如同被洗过一样干净,也恰是洗牙的好时机。洗牙主要是去除残留在牙齿的沉淀物,可以很好的对牙齿的一些疾病带来预防作用,如龋齿、牙周病、口臭等。


要注意合理饮食,少吃辛辣油腻,注意营养均衡,多吃蔬果等粗纤食物,戒烟少酒,少喝碳酸饮料。最后要积极关注牙周病的前兆,如牙龈出血、牙龈红肿等,如有发现,需及时就诊。

立秋饮食有讲究

多吃酸性食物


多吃些酸味食物,以补肝气,如:苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等,可收敛肺气。

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初秋时节,天气仍较热,空气潮湿,闷热蒸人,且秋季瓜果成熟,难保人们不贪食过度,这些均会伤损脾胃,所以秋天早晨多吃些粥,既可健脾养胃,又可带来一日清爽。秋天常食的粥有:山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。


不吃或少吃辛辣烧烤食品


秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食材属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。在古代医书中也出现这样的警示:“一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜‘’。


多吃鱼


秋天是需要进补的季节,但很多人都害怕大量进补导致肥胖,不妨吃点鱼肉,鱼肉脂肪含量低,其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。


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暂时不要吃太多的高蛋白食品,如肉类


经过一个夏天炎热的天气,立秋之后,很多“苦夏”或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。不过此时人的肠胃功能较弱,还没有调理过来,如果吃太多的肉类等高蛋白食品,会增加肠胃负担,影响胃肠功能。


因此吃肉要适当,最好等到天真正凉下来以后,再多增加肉食。


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多吃滋阴润燥的食物


肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼 吸疾病,所以饮食应注意养肺。


要多吃些滋阴润燥的食物,如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄 榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等。


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简介

杭州植得口腔门诊部,坐落于杭州市最繁华的武林商圈,毗邻杭州百货大楼。由一批从事口腔临床医疗、教学多年的专家组建而成,现有主任医师3名,主治医师及医师10余名。医疗范围涵盖种植、正畸、牙体牙髓病、牙周病、口腔修复、口腔外科、口腔预防医学等。门诊部引进了一批国内外先进的硬件设备,如: KAVO 3D口腔CT、笑气镇静麻醉、超声骨刀、热牙胶充填仪等,牙用净化水系统达到国际标准。

手术室配备了OUVAG双马达种植机、EMS超声骨刀、笑气镇静麻醉等先进设备。诊疗面积一千余平米,环境温馨舒适。植得口腔拥有专门的种植手术室,保证术区的隔离和无菌。植得口腔门诊部还是瑞士ITI种植系统,韩国登腾种植系统,镇静麻醉机在浙江地区的培训教育基地

快来植得口腔看牙吧!

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