这是一个“看脸”的时代，
你能否认吗？能否认吗？
如果你颜值爆表，
自然占尽优势。
但有一样东西，
可以轻易毁掉颜值带给你的优势！
你猜到我要说什么了吧？
对，对，就是——“口 臭”
它会冲淡你的颜值，
毁掉你努力经营的“形象”。
但是，但是
一些日常的小方法，
可以适当缓解口臭。
是人们日常生活的必备品。每天坚持正确刷牙两次，每次三分钟，可以有效清洁口腔。在清洁牙齿的时候，可不要忘记清洁舌头。伸出舌头，向后看，那里积攒的白色或棕色的涂层，可存在着大量引起口臭的细菌哦！使用牙刷（或舌刮板）将它们清理干净。
牙齿就像齿轮一样，上下咬合紧密，并且彼此之间紧紧靠在一起。他们的相邻面（牙齿间隙），仅靠牙刷难以清洁干净。这个时候就需要牙线了。日常使用牙线清洁牙齿间隙，可以清理食物残渣，清除所有引起口臭的细菌。
餐后，使用5-10ml漱口水漱口1分钟左右，冲洗残留在口腔各处的碎屑和食物残渣，可以帮助杀死细菌、中和或暂时掩盖口臭。
但使用漱口水只是一个临时解决方案，不宜长期使用，它并不能替代刷牙和使用牙线。
尽量吃健康的、需要大量咀嚼的食物，像胡萝卜和苹果，以使更多的唾液在口腔中流动。还可以试着嚼无糖口香糖或吸吮无糖的糖果。对唾液减少者，可以经牙医检查后使用人工唾液。
克服这个危险的习惯可以在很多方面对身体产生好处，不仅会有更好的呼吸，还会拥有更好的生活质量。
如果苦恼是什么原因导致口臭，不妨约个时间去看牙医。定期检查可以让牙医发现任何口腔问题，如牙龈疾病或口干，并防止这些问题变得更严重。
如果牙医确定口腔是健康的，那么可以去看看保健医生，找出病因，彻底根治！
